紫薯营养丰富,具有特殊**功能,更主要的是内含有大量的功效奇特、药用价值较高的花青素,花青素对100多种疾病有预防和*疗作用,花青素还能够增强血管弹性,改善循环系统和增进皮肤的光滑度,抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性。下面我们就一起来看看紫薯饼的做法。
主料 紫薯泥 :60
辅料 水 :60 酵母 :3 牛奶 :40 中筋面粉 :250 细砂糖 :30 色拉油 :10
具体步骤
1. 紫薯微波炉加热8分钟,去皮压泥;
2. 酵母和水混合,加入中筋面粉、细砂糖、色拉油、牛奶、紫薯泥,揉成光滑面团
3. 室温发酵1h,面团体积到1.5倍
4. 案板撒面粉,将面团擀成长方形,再卷起成圆柱形、均匀分割成10g/个(60个)和5g/个(12个)
5. 将10g面团按扁,擀成约10cm、四周薄、中间厚的面皮,重叠排成一列,5g面团揉成8cm长的橄榄形
6. 将小面团卷入排列好的圆面皮,用锯齿刀切开,切面捏拢成花朵包底部,顶部花瓣稍稍掰开
7. 蒸笼铺垫纸,将花朵包码入,保持距离,盖保鲜膜醒10min(发酵太过花瓣易太厚走形)
8. 用中大*蒸10分钟(从冷水蒸起,水沸腾后蒸10分钟),关*焖5分钟,出笼