中医学上认为，便秘与很多因素有关，不仅是大肠的功能失调了，还与脾胃、肾等有关。所以便秘是有很多种类的，有热秘、虚秘、气秘、寒秘等，下面小编根据这些不同的症状，列一些比较快速的食疗方法。
1热秘
症状：**干结，小便短赤，心烦急躁，感觉口干口臭，腹部胀痛，舌红苔黄。
食疗方：苹果柠檬汁
做法：柠檬1个，苹果500克，将柠檬与苹果榨汁后加入适量蜂蜜饮用。
2虚秘
症状：**干结，心悸气短、面色苍白，头晕目眩，两眼干涩、舌淡而红，苔薄白。
食疗方：三仁拌蜜
做法：20克松子仁、40克核桃仁、20克柏子仁捣烂后，加入蜂蜜食用。
3气秘
症状：**干结，排便困难，胸闷胁胀，心烦易怒，容易胃部反酸，舌稍红苔薄。
食疗方：萝卜饮
做法：白萝卜150克、胡萝卜50克，冰糖适量，萝卜切块后炖煮烂熟，加入冰糖食用。
