有些朋友出现了落枕甚至**下来都会觉得颈椎疼痛，让人十分难受，今天就让我们看一看落枕怎么办才好，落枕的危害有哪些，落枕的原因有哪些?当出现落枕时，我们不妨试一试下面这些方法，相信能够得到很好的缓解。
对于落枕，一般采用手法***疗就可以得到良好的效果。手法***疗的方法是，病人取端坐位，施术者站在其后进行**。
如果属于肌肉痉挛的话，可以沿着该痉挛的肌肉行走的方向，实行松筋、理筋等手法**，反复3～5次;如果属于副神经痛的话，那你就应该沿着神经分布的区域反复地轻揉。
手法：当发现自己落枕时，我们可以用手指轻轻按压颈部，找到*痛的地方，然后用拇指从侧颈上方开始，一直到肩背部为，这样依次**，对*痛点要多用些力气，直到感觉酸胀感明显消失，就表示可以了。
如此反复**2～3遍，再以空心拳轻叩**过的部位，重复2～3遍。重复上述**与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
你还可以选用一些外敷的药膏，例如，热敷灵、活血止痛膏、活血膏、寒痛乐、麝香虎骨膏等，对于缓解因落枕造成的肌肉疼痛有挺好的**。
