如何选择合适的床垫 床垫要适合你的体型

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相信很多人都受到失眠的困扰,也有很多人试了各种办法,吃药,食疗,做运动,但就还是无法解决睡眠不好的问题,其实你可以试试从床垫找出问题,选择床垫需要注意哪些方面呢?

床垫要适合你的体型

由于习性不同,有的人喜欢睡软床,有的人喜欢睡硬床。然而,选床垫不能单凭自我感觉,太软或太硬都不适合,这与身高和体重有一定的关系。另外,床垫与腰椎关系密切。正常腰椎是前凸弧度,若床垫无法与腰椎契合,就会造成腰椎弧度出现变化,引起不适。

1不同体型的人,适合的床垫也是不同的

体重较轻者睡较软的床,会使肩部臀部稍微陷入床垫,腰部得到充分支撑。

而体重沉者适合睡较硬的床垫,弹簧的力度能使身体每个部位妥帖合在一起,特别是颈部与腰部能得到良好支撑。

2床垫的大小要依据使用者的具体情况

如果两个人合睡一张床,*好在空间允许的条件下选择较宽的床垫。有些夫妻体重差异很大或睡觉很轻,选用一张床垫显然不能满足两个人的需要,这时,你应该选择分床垫。

所谓分床垫是由两个等规格床垫并接而成,床垫的外形**相同,**接缝处**融合。而不同硬度的床垫,使每个人都获得良好的睡眠。

3床垫长度要根据身高来定

床垫的长度以身高再至少加20cm为宜,预留出放置枕头的空间,也能避免因床垫过短而造成身体蜷曲的状态。

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