这些方法有助于去肝火 你还不知道吗

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绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去*、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。喝些偏凉的绿茶正好可以帮助缓解肝*和心*。做法:在冲泡绿茶时,水温一般控制在80℃~90℃左右。不过,有**提醒,冲泡好的绿茶要在60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得“不安定”。

《**纲目》上记载:桑叶有去风湿,强筋骨、平肝*的作用。绿茶收敛性强,氨基酸含量丰富,可以消暑降温,实为夏季*佳茶品。

做法:桑叶、绿茶各少许,加少许冰糖,开水冲服。也可以再加一点薄荷,更加清凉可口。

金莲花被称外“塞外龙井”,民间还有“宁品三朵花,不饮二两茶”的说法。冲泡后不仅茶水清澈明亮,还有淡淡的香味,有清热解毒、护肝明目和提神的功效。冲泡好的金莲花,花朵绽开,具有观赏性,而它的味道却偏苦,可以放适量的白糖或冰糖来调味。

做法:金莲花3克,沸水冲泡后,兑入几滴柠檬汁,即清热解毒,苦酸爽口,常喝可去口臭。

洛神花茶有清热去*的功效,夏天喝很败*的,对嗓子也有好处。洛神花具有清热解渴、清心降*、止咳、降血压、消除疲劳、抗高血压、补血、*疗肝病、平衡身体内的酸碱值的效果。不过由于性凉,所以生理期,妊娠期的女性不宜尝试。

做法:洛神花干品10克,冰糖或蜂蜜适量。将适量洛神花放入锅中,加入清水并以中*煮开,3分钟后熄*,利用余温浸泡5分钟。过滤掉茶渣后,将茶水倒入杯中,等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用(高温会破坏蜂蜜的营养)以增加甜味。

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